Адаптивный спорт существует, чтобы помогать в реабилитации и адаптации людей с ограниченными возможностями. В Уфе не так много мест для взрослых людей с ОВЗ, для детей – ещё меньше. Но мы рады, что спортивные секции для детей существуют.
1. Фехтование на колясках
Фехтование на колясках практически не имеет ограничений, ведь для того, чтобы выиграть поединок, не обязательно быть суперсильным. Фехтование – это прежде всего умение нестандартно мыслить, способность замечать возможности и использовать их.
Где заниматься: Центр спортивной подготовки РБ
Занятия бесплатны, заниматься могут дети от 10 лет.
2. Лыжи и сноуборд
Горнолыжный спорт и сноубординг также можно адаптировать для людей с особенными потребностями. В Уфе это направление продвигает Кристина Коваленко:
“Родители, чьи дети занимались в течение года, отметили колоссальный сдвиг в поведении детей. Очень многое «включилось» — улучшился сон, повысилась усидчивость, выработался режим дня… И даже дети, которые не разговаривали вообще, показали явный прогресс”.
Где заниматься: Адаптивный клуб для детей с ОВЗ
3. Плавание
Плавание – это универсальный вид спорта, в котором задействуются все мышцы с равномерной нагрузкой. Для детей с ограниченными возможностями это один из основных способов полноценного физического развития, укрепления здоровья, адаптации в социуме.
Где заниматься: Бассейн “Юность” и Спортивная школа СОК БГПУ
Занятия проводит спортивно-реабилитационный центр “Луч”.
4. Теннис на колясках
Заниматься теннисом на инвалидных креслах-колясках могут люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Для тенниса используются специально разработанные, более жёсткие конструкции колясок.
Где заниматься: Спортивная адаптивная школа паралимпийского резерва
5. Лёгкая атлетика
Лёгкая атлетика – это базовая физическая активность. Бег, ходьба, прыжки. Заниматься лёгкой атлетикой могут дети с параличом верхних и нижних конечностей, ДЦП, с синдромом Дауна.
Где заниматься: Спортивная адаптивная школа паралимпийского резерва
6. Адаптивное скалолазание
Занятия скалолазанием возможны для многих людей. К примеру, они воздействуют на все клинические проявления ДЦП и уменьшают их тяжесть при постоянных тренировках.
Где заниматься: Скалодром “Микст”, секция адаптивного скалолазания
Если вы или ваши дети решите посетить локацию или последовать рекомендации из любой статьи DOTS, отмечайте @ufa.dots в Инстаграм – порадуемся вашим находкам вместе!
Читайте ещё:
