Почти каждый ребенок испытывает перед экзаменом беспокойство, ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий.
Задача родителей- дать ребенку возможность расслабиться, спокойно подготовиться и пройти экзамен!
О чем поговорить с ребенком и как подбодрить его перед экзаменом?
- Не нагнетайте обстановку! Никакие контрольные и экзамены не должны становиться барьером между вами и вашим ребёнком. Вспомните свои ощущения и расскажите ребенку, что чувствовали перед экзаменами. Личный пример показывает, что родители тоже люди. И если для них было нормально переживать, значит, «и со мной всё в порядке». Говоря ребенку о своих эмоциях, вы сообщаете, что понимаете его чувства и разделяете их.
- Известно, что смех снимает напряжение. Поддержите ребёнка, рассказав ему какой-нибудь смешной случай из собственной жизни.
- Все люди разные: кто-то из нас силён в физике, кто-то в беге, а кто-то в актерском мастерстве. Окончив школу, люди идут в разных направлениях и, бывает, что даже окончив институт, меняют решение, чем бы они хотели заниматься. Не нужно быть, как все. Всегда есть то, что отличает тебя от других. Именно поэтому все получают разные оценки. Это нормально.
- Поговорите с ребенком о его страхах.
Что самое плохое, что может случиться? Страшно потерять уважение учителей? Страшно быть хуже других? Страшно за реакцию родителей?
Надо помнить, что из любой ситуации всегда есть выход. Плохая оценка — это не конец света. Это не значит, что не надо стараться, но означает, что с каждым из страхов можно что-то сделать. - Расскажите ребенку, что оценка никак не определяет его, как личность. Это всего лишь уровень знаний и способность сохранить самообладание в конкретный момент. А ещё здесь можно добавить элемент удачи или неудачи. Все мы знаем, что есть темы, в которых мы сильны, а есть те, которые мы надеемся не увидеть в экзаменационным листе.
И самое главное, ребенок должен знать о том, что родители любят его вне зависимости от оценок. Ведь из всех страхов мира ребёнок больше всего боится потерять любовь родителя. Наша любовь не должна зависеть от успешности ребёнка в целом и от оценок в частности.
Мы любим тебя за то, что ты есть!
Помните, экзамен — всего лишь один из этапов и счастье не измерить оценками.
