Секции ушу в Уфе - dots

Поделиться:

Секции ушу в Уфе

Ушу – это боевое искусство, которое зародилось в Китае более тысячи лет назад. Оно объединяет элементы физической активности, самозащиты и духовного развития. Для детей практика ушу может быть полезным способом развития физических и психологических навыков.

В Уфе существует несколько секций ушу для детей, где малыши могут заниматься этим древним китайским искусством. В этих секциях дети могут изучать различные аспекты ушу, включая ушу таолу (формы) и ушу саньда (боевые навыки).

 

Ушу таолу представляет собой последовательность движений, направленных на развитие гибкости, координации и силы. Это помогает улучшить осанку, укрепить мышцы и развить баланс у детей.

Ушу саньда это вид ушу, который уделяет внимание боевым навыкам и самозащите. Практика ушу саньда способствует развитию самодисциплины, уверенности и умению реагировать на опасные ситуации.

Методика занятий ушу включает в себя: движения руками, движения и махи ногами, упражнения на развитие гибкости, базовые стойки/позиции и 16 форм чанцюань. В гимнастике ушу комплексы физкультурной и гимнастической направленности, дыхательная гимнастика и системы массажа плотно взаимодействуют между собой и положительно влияют на организм.

В процессе занятий ушу у детей развивается гибкость, развивается сердечно-сосудистая и дыхательная системы ребенка, улучшается работа эндокринной системы. Гимнастика ушу положительно влияет на опорно-двигательный аппарат и на формирование осанки. За счет плавности и ритмичности упражнений занимающийся ушу может избавиться от эмоционального и мышечного напряжения.

Где в Уфе заниматься ушу?
Подготовили для вас полную подборку школ:

🔵 Школа УШУ г.Уфа

Тренер: Зарипов Ирек Закирович

Уфа, Российская, 163/1 ГПК “Данко”

Тел. 8 927 943 4441

 

🔵 Школа “Белый Дракон” Уфа

Тренер: Тестов Алексей Николаевич

Нурлино, Центральная 16/1

Тел. 8 917 4119166

 

🔵 Школа УШУ «Путь Дракона»

Тренер: Зарипов Марсель Ирекович

Уфа, Менделеева, 2016, Гагарина, 15/1 ПК “Маяк”, Рыльского 20/2

Тел. 8 965 654 8483

 

🔵 Школа «Мангуст»

Тренер: Гавриленко Александр Юрьевич

Уфа, Георгия Мушникова, 5/2

8 987 135 8604

 

🔵 Школа «ПАНДА»

Тренер: Дымченко Артём Александрович

Уфа, Амантая, 11

Тел.8 937 491 4858

 

🔵 Клуб единоборств «Легион»

Уфа, ул. 3. Исмагилова, 16

тел. 8 927 927 0657

Независимо от выбранной секции, занятия ушу для детей в Уфе могут стать отличным способом развития физических и психологических навыков, а также помочь им стать более уверенными и самодисциплинированными.

 

Ирина Сахирова.


Спорт & Секции

Поделиться:

Меню
Главная
МЕСТА
АФИША
БЛОГ
ПУТЕШЕСТВИЯ
КВЕСТЫ
О НАС