Проводим каникулы активно! Читайте подборку локаций Уфы, где можно взять на прокат беговые лыжи и отправиться на спортивную прогулку всей семьёй.
Елена Шеталина @shetalena, мастер спорта России, чемпионка и призёрка страны по биатлону и зимнему полиатлону, тренер @ilovesupersport_ufa, мама двоих детей:
«Как тренер, чаще всего я провожу тренировки на СОК «Биатлон» и лыжной базе «Башнефти» на Мелькомбинате. Это отлично организованные базы с шикарными трассами, подготовленными ретраком. Разнообразие дистанций на «Биатлоне» подходит для любого уровня: от начинающих и детей до профессиональных спортсменов. Мы с семьёй чаще бываем там – большой выбор кругов и рельеф подкупает. На Мелькомбинате нет таких резких подъёмов/спусков. Везде имеется освещение и прокат, возможны вечерние покатушки.
Чтобы семейная лыжная прогулка доставила удовольствие рекомендую выбрать денёк с комфортной погодой для вас, захватить термос и перекус. Желательно не ставить перед собой каких-то ориентиров в обязательное число км. Для детей всё должно проходить в игровой форме: погуляли по кругу, потом обязательно покатались с горок. У всех разный темп и подготовка, нужно это учитывать. Если есть желание научиться правильной и красивой технике, то в Уфе сейчас очень много школ для детей и взрослых. Отличных активных каникул всем! Все на лыжи!»
1. Биатлонный комплекс
Место тренировок всех выдающихся лыжников республики. Во время занятий будущих чемпионов трасса закрыта для посетителей, поэтому стоит прийти с 13:00 до 16:00 и после 18:00. Лыжи можно взять в магазине Ski Max: 30 минут – 200 рублей, 1 час – 300 рублей, в качестве залога необходимо оставить паспорт или водительское удостоверение.
Где кататься: ул. Комарова, 1.
2. Мелькомбинат, лыжная база “Башнефти”
Подготовленная трасса протяженностью один километр подходит как для конькового, так и для классического хода. В прокате найдутся ботинки для юных спортсменов с 28 размера. Стоимость – 210 рублей в час, выход на трассу со своими лыжами – 100 рублей, дети до 5 лет – бесплатно, с 6 до 12 лет – 50 рублей. Освещение работает до позднего вечера.
Где кататься: ул. Элеваторная, 17.
3. Санаторий «Зеленая роща»
Организованная трасса длиной 1 км на территории санатория «Зеленая роща». Цена проката – 250 рублей в час. Большой выбор размеров на любую ногу.
Где кататься: ул. Менделеева, 136/5.
@tubingcross
4. Парк лесоводов
Островок настоящего леса посреди города подходит для неспешных лыжных покатушек в светлое время суток. Протяженность самого длинного участка трассы составляет около 3 км. Стоимость проката – 200 рублей в час.
Где кататься: Лесопарк Лесоводов Башкирии
5. Парк им. Якутова
Лыжня длиной около километра проходит по всему парку вдоль железнодорожных путей, в некоторых местах пересекая пешеходную дорожку. В прокате есть ботинки с 33 размера. Стоимость – 200 рублей в час в будни, 250 рублей в час – в выходные.
Где кататься: Парк имени Ивана Якутова
Если вы или ваши дети решите посетить локацию или последовать рекомендации из любой статьи DOTS, отмечайте @ufa.dots в Инстаграм – порадуемся вашим находкам вместе!
Читайте ещё: